Hidup Sehat Jantung Anda Pun Sehat

Hidup Sehat Jantung Anda Pun Sehat

Hidup Sehat Jantung Anda Pun Sehat

Kesehatan merupakan aset yang paling berharga dalam diri manusia, tanpa didukung dengan kesehatan yang prima, segala aktivitas pun akan tersendat. Kesehatan setiap manusia bergantung pada pola hidup yang dijalaninya. Segala sesuatu memang mengandung konsekuensi yang turut menyertainya. Begitu pula dengan kesehatan tubuh kita, tubuh kita yang terdiri atas sistem organ benar-benar memerlukan perhatian yang penuh agar kinerja organ tersebut bisa maksimal. Jantung, ginjal, paru-paru, lambung-lambung, dll merupakan organ-organ vital yang menentukan kelangsungan hidup seseorang. Semua organ tersebut akan bekerja secara maksimal apabila organ tersebut dalam keadaan sehat, dan keadaan sehat tersebut merupakan manifestasi pola hidup sehat manusia itu sendiri.

Makanan adalah sumber energi yang memberi tenaga dan kekuatan kepada seluruh sistem organ yang ada pada tubuh manusia, nutrisi dan zat-zat penting lainnya yang terkandung makanan diserap oleh tubuh kita dan diedarkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah. Dengan demikian, secara disadari atau tidak, kesehatan fisik tubuh kita benar-benar bergantung pada suplai makanan yang dikonsumsi. Apabila makanan yang dikonsumsi tersebut benar-benar mengandung gizi yang dibutuhkan oleh organ tubuh, maka organ tubuh pun mampu menjalankan peran dan fungsinya guna menopang semua aktivitas manusia. Tetapi sebaliknya, makanan yang tidak bergizi hanya akan menjadi sampah dan menyebabkan berbagai penyakit sebagai excess. Serangan jantung, darah tinggi, serangan stroke, diabetes, dll adalah contoh-contoh nyata penyakit yang disebabkan adanya pola hidup yang tidak sehat yang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

Makanan yang sehat tidaklah harus mahal, makanan sehat secara sederhana dapat didefinisikan sebagai makanan yang terbuat dari bahan-bahan yang sehat dan proses produksi yang memenuhi kriteria kesehatan. Makanan  yang memenuhi  syarat 4 sehat 5 sempurna dirasa sudah memiliki kriteria makanan sehat, Disamping itu, pola makan pun sangat menentukan kesehatan seseorang. Walaupun makanan yang dikonsumsi itu sehat, tetapi ketika dikonsumsi secara tidak beraturan maka hal tersebut akan berpengaruh pula terhadap kesehatan seseorang. Tidak sedikit orang yang mendadak terkena serangan jantung ketika sedang beraktivitas, dan ternyata setelah didiagnosis dia memiliki riwayat penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan ketidaknormalan fungsi jantung akibat pola hidup yang tidak sehat, terutama akibat kurang peka terhadap makanan yang dikonsumsinya dan berolahraga.

Hidup Sehat Jantung Anda Pun Sehat

Kesehatan merupakan aset yang paling berharga dalam diri manusia, tanpa didukung dengan kesehatan yang prima, segala aktivitas pun akan tersendat. Kesehatan setiap manusia bergantung pada pola hidup yang dijalaninya. Segala sesuatu memang mengandung konsekuensi yang turut menyertainya. Begitu pula dengan kesehatan tubuh kita, tubuh kita yang terdiri atas sistem organ benar-benar memerlukan perhatian yang penuh agar kinerja organ tersebut bisa maksimal. Jantung, ginjal, paru-paru, lambung-lambung, dll merupakan organ-organ vital yang menentukan kelangsungan hidup seseorang. Semua organ tersebut akan bekerja secara maksimal apabila organ tersebut dalam keadaan sehat, dan keadaan sehat tersebut merupakan manifestasi pola hidup sehat manusia itu sendiri.

Makanan adalah sumber energi yang memberi tenaga dan kekuatan kepada seluruh sistem organ yang ada pada tubuh manusia, nutrisi dan zat-zat penting lainnya yang terkandung makanan diserap oleh tubuh kita dan diedarkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah. Dengan demikian, secara disadari atau tidak, kesehatan fisik tubuh kita benar-benar bergantung pada suplai makanan yang dikonsumsi. Apabila makanan yang dikonsumsi tersebut benar-benar mengandung gizi yang dibutuhkan oleh organ tubuh, maka organ tubuh pun mampu menjalankan peran dan fungsinya guna menopang semua aktivitas manusia. Tetapi sebaliknya, makanan yang tidak bergizi hanya akan menjadi sampah dan menyebabkan berbagai penyakit sebagai excess. Serangan jantung, darah tinggi, serangan stroke, diabetes, dll adalah contoh-contoh nyata penyakit yang disebabkan adanya pola hidup yang tidak sehat yang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

Makanan yang sehat tidaklah harus mahal, makanan sehat secara sederhana dapat didefinisikan sebagai makanan yang terbuat dari bahan-bahan yang sehat dan proses produksi yang memenuhi kriteria kesehatan. Makanan  yang memenuhi  syarat 4 sehat 5 sempurna dirasa sudah memiliki kriteria makanan sehat, Disamping itu, pola makan pun sangat menentukan kesehatan seseorang. Walaupun makanan yang dikonsumsi itu sehat, tetapi ketika dikonsumsi secara tidak beraturan maka hal tersebut akan berpengaruh pula terhadap kesehatan seseorang. Tidak sedikit orang yang mendadak terkena serangan jantung ketika sedang beraktivitas, dan ternyata setelah didiagnosis dia memiliki riwayat penyakit jantung. Penyakit jantung merupakan ketidaknormalan fungsi jantung akibat pola hidup yang tidak sehat, terutama akibat kurang peka terhadap makanan yang dikonsumsinya dan berolahraga.