Mengatur Kadar Kalori Makanan Ciptakan Tubuh Langsing

Image result for goals body tumblr

 

Salah satu barang dagangan yang laku di pasaran adalah obat pelangsing. Obat pelangsing banyak dicari konsumen karena tubuh yang langsing dan singset selain enak dipandang juga tidak banyak menimbulkan masalah kesehatan, berbeda dengan tubuh yang mengalami obesitas. Dari mulai obat langsing secara instans ataupun tips langsing yang dikontrol langsung oleh tenaga medis dan ahli gizi sangat dibutuhkan masyarakat.  Biaya yang harus dikeluarkan pun bukan biaya sedikit. Padahal, jika dari awal kita memiliki pengetahuan yang cukup tentang kalori makanan dan hal lain yang berkaitan dengan kerja sistem pada tubuh kita, kita bisa mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat dengan gratis dan aman.

Pengertian kalori makanan adalah satuan tenaga yang dihasilkan dari makanan yang di konsumsi. Kalori pada makanan dibutuhkan organ-organ tubuh untuk dapat menjalankan fungsinya secara optimal. Apalagi jika tubuh sedang melakukan aktivitas baik aktivitas ringan ataupun aktivitas berat. Semakin berat aktivitas yang dilakukan tubuh, maka akan semakin besar pula kalori yang dibutuhkan tubuh. Begitupun sebaliknya, aktivitas yang ringan hanya membutuhkan kalori yang sedikit. Konsep inilah yang menjadi dasar program diet sehat dengan mengatur makanan yang dibutuhkan sesuai dengan aktivitas yang dilakukan. Dengan demikian kalori yang berlebih tidak disimpan pada tubuh. Karena kalori pada makanan yang tidak termanfaatkan untuk kebutuhan aktivitas tubuh akan disimpan pada tubuh sehingga menambah berat badan.

Berbagai makanan dan minuman yang kita konsumsi memiliki kadar kalori makanan yang berbeda. Misalnya saja makanan dan minuman yang manis menyumbangkan kalori dengan kadar tinggi. oleh karena itu, wajar saja jika seseorang yang lebih sering mengonsumsi makanan dan minuman manis dengan aktivitas yang sedikit akan tampak lebih gemuk bahkan terkategori obesitas. Jika Anda belum bisa mengurangi mengonsumsi makanan dan minuman yang berasa manis tetapi tidak dengan masalah obesitas atau berat badan yang terus bertambah, jangan khawatir. Saat ini sudah tersedia sebuah produk pemanis pengganti gula. Misalnya saja produk Tropicana slim yang terbukti aman bagi yang sedang menjalankan diet bahkan penderita diabetes sekalipun.

 

Kelebihan Dan Kekurangan Mesin Cuci Piring Freestanding

Kelebihan Dan Kekurangan Mesin Cuci Piring Freestanding

Dapur merupakan bagian integral dari peralatan rumah tangga. Karena padatnya kesibukan dan kurangnya waktu dalam mengurus rumah, hal inilah yang menjadikan masyarakat banyak yang berbondong bondong untuk memiliki sebuah mesin cuci piring baik freestanding maupun yang lain. Berikut beberapa kelebihan dan kekurangan yang dimilihi sebuah mesin cuci piring freestanding yang dapat anda amati.

1. Portabel

Beberapa dapur mungkin tidaklah memiliki ruangan yang cukup luas untuk dipergunakan meletakan mesin cuci piring build in.  Hal ini yang menjadikan sebuah mesin cuci piring freestanding mulai banyak diminati oleh kalangan masyarakat karena mesin tersebut dapat dipindahkan dari satu tempat ke tempat lainya dengan mudah. Dengan begitu bagi seorang yang menyewa rumah atau tinggal di rumah kontrakan dapat juga menikmati mesin cuci ini.

2. Bentuknya Relatif Kecil

Beberapa masyarakatpun terkadang memikirkan sebuah ukuran terlebih dahulu sebelum membeli suatu barang meskipun kegunaannya sangatlah bermanfaat. Hal ini dikarenakan. Mereka ataupun anda menginginkan sebuah ukuran yang minimalis namun memiliki daya guna yang tinggi. Hal inipun menjadikan mesin cuci piring freestanding banyak diminati oleh banyak konsumen Karena ketika ruang dapur yang sangatlah terbatas mesin ini tidak membutuhkan space ruang yang banyak.  Hal lain yang terdapat pada mesin cuci piring freestanding adalah memiliki beberapa model ditawarkan. Seperti model yang memiliki roda dibawah yang memiliki kegunaan dapat bergerak dengan mudah dan leluasa di sekitar dapur.

Sayangnya tidak ada barang yang sempurna, seperti halnya mesin cuci piring freestanding ini, karena alat tersebut juga memiliki beberapa kekurangan. Berikut beberapa kekurangan yang dimiliki mesin freestanding.

1. Kebisingan

Bagi anda yang tidak suka akan kebisingan dalam rumah anda, semin ini sangalah tidak cocok anda pergunakan. Karena sen ini memiliki daya kebinginan yang relatif tinggi saat bekerja. Hal ini dikarenakan kerangka yang tipis dan deingan tidak dapat meredam suara mesin yang berada didalamnya disaat mesin tersebut bekerja.

2. Siklus Mencuci Yang Lebih Panjang

Kerugian mesin cuci piring yang lain adalah siklus mencuci yang panjang, hal ini dikarenakan bentuknya yang relatif lebih kecil sehingga membutuhkan penata letakan peralatan seperti wajan, piring dan panci yang baik pula. Pembatasan dalam desain mesin lah yang menjadikan faktor pembatas dalam penggunaan ruangan dalam mesin portabel. Namun anda dapat mengurangi siklus mencuci yang lebih panjang ini dengan menggunakan sabun pencuci piring sunlight. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat dalam sunlight dapat menghilangkan noda minya yang membandel. Dan juga kandungan jeruk nipis menjadikan peralatan rumah tangga anda menjadi bersih seketika.

Demikian beberapa kelebihan dan kekurangan dalam mesin cuci piring.

Resep Kue Nastar Super Lezat Yang Harus Anda Coba

Resep Kue Nastar Super Lezat Yang Harus Anda Coba

Nastar, siapa yang tidak mengenalnya? Nastar merupakan kue yang sangat mudah kita jumpai di berbagai macam acara pspesial seperti ketika natal, lebaran dan yang lainnya, kue ini sepertinya juga menjadi tradisi wajib ketika acara spesial tersebut. Sebenarnya, nastar telah ada dari jaman dahulu, bahkan dulunya masyarakat menggunakan resep nastar saat hari bersejarah. Kue ini memang begitu lezat. Lantas seperti apa resep kue nastar ini?

Sebelum membahas resep, klita akan mengulik asal usul dari kue ini. banyak orang Indonesia yang menyebut bila nastar merupakan singkatan dari nanas serta terigu. Padahal, yang sesungguhnya ialah, nastar adalah singkatan dari bahasa Belanda yang berarti ananas serta tart. Dari namanya, kita pasti sudah mengetahui jika bahan utama yang digunakan untuk membuat camilan super lezat ini adalah nanas. Namun jangan salah, karena nastar juga dapat dikreasikan dengan bahan lain. Nastar terinspirasi dari kue pie yang diisi dengan selai buah blueberry atau pun apel. Kue ini dibawa dan diperkenalkan orang Belanda ketika masa tersebut.

Sayangnya, saat itu cara membuat kue nastar menggunakan bahan apel. Sedangkan di Indonesia pada masa itu sangat sulit menemukan apel. Akhirnya, orang Belanda menggantinya dengan nanas yang tumbuh subur di Indonesia. selain merubah selai yang berada di dalamnya, ukuran kue juga menyusut menjadi sebesar buah duku. Padahal, ketika itu kue pie yang berasal dari Eropa mempunyai ukuran yang lebih besar dari nastar yang sekarang kita kenal.

Agar semakin terasa ciri khas Indonesia, kue nastar juga diberi kismis yang merupakan rempah-rempah. Kismis ini berasal dari cengkeh, sehingga lebih memberi aroma khas dan rasa hangat ketika di makan. Sekarang ini telah banyak berkembang menjadi berbagai jenis, selai yang menjadi isinya juga tidak terpaku pada buah nanas, namun juga buah yang lainnya seperti bluberi, stroberi atau bahkan menggunakan selai coklat, toping yang digunakan pun beragam, mulai dari sagu, keju dan yang lainnya.

Bahan Resep Kue Nastar 

  • Tepung terigu 300 gram
  • Gula halus 100 gram
  • Blueband 300 gram lelehkan
  • Keju 150 gram
  • Telur ayam 4 butir
  • Susu bubuk 3 sdm
  • Tepung maizena 1 sdm
  • Keju parut sebagai taburan
  • Selai nanas sebagai isi

Cara Pembuatan Resep Kue Nastar

  1. Anda dapat membuat adonan nastar tersebut terlebih dahulu. Kocok kuning telur, bersama dengan Blueband dan gula. Pastikan kocokan tersebut telah menghasilkan buih dan mengembang dengan sempurna,
  2. Masukkan tepung terigu serta tepung maizena dalam kocokan telur, sedikit demi sedikit sembari tetap diaduk agar tercampur secara merata, usahakan adonan dapat dibentuk seperti bulatan,
  3. Jika adonan sudah mudah dibentuk, ambil adonan sedikit, sebesar bola pingpong, ambil selai dan bulatkan, masukkan isian dalam adonan nastar kemudian tutup kembali, jangan lupa taburkan keju parut di atasnya,
  4. Tata bulatan nastar yang telah berisi selai nanas secara rapi di loyang, masukkan dalam oven dengan suhu 180 derajat selam 20 menit. Bila nastar sudah berubah warna menajdi kekuningan, segera ambil. Simpan kue dalam toples yang kedap udara,
  5. Sekarang nastar telah siap untuk dinikmati. Sebenarnya, selain mempergunakan isian selai nanas, Anda juga bisa menggunakan selai lain seperti coklat, durian dan yang lainnya. nastar juga bisa disajikan bersama dengan kue lain yang lezat.

Cara Untuk Memesan Makanan Di Lemonilo

Ngemil merupakan suatu kegiatan yang mengaksyikkan karena ngemil dapat dilakukan kapan saja dalam situasi apa saja terutama jika kita sedang dalam keadaan santai sambil menonton televisi. Ngemil dapat dilakukan dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang bisanya merupakan makanan ringan. Namun jika kita tidak waspada ngemil dapat menjadi sesuatu yang sangat berdampak buruk jika tidak terkontrol. Salah satunya adalah kegemukan. Maka untuk menghindarinya kita dapat mengganti cemilan kita dengan cemilan sehat yang dapat anda peroleh di Lemonilo.com

Lemonilo adalah seuat koto online yang sangat konsen terhadap kesehatan. Hal ini tercermin dari semua produk yang dijual oleh lemonilo memupakan makanan yang sangat sehat seperti makanan organik. Ada beragam makanan dan minuman yang dijual oleh Lemonilo.com salh satu jenisnya adalah cemilan sehat yang dapat anda konsumsi tanpa rasa khawatir akan mengakibatkan kegemukan. Lemonilo.com merupakan salah satu toko online sehingga cara pembeliannya hampir sama dengan berbagai jenis oko online lainnya. Berikut adalah cara yang dapat anda lakukan untuk memesan makanan di Lemonilo.

  1. Anda dapat mengunjungi lemonila dengan berbagai cara seperli melalu websitenya yaitu Lemonilo.com , lelaui akun fesbook anda, ataupun melalui Instagram.
  2. Pilihlah beberapa produk yang anda kehendaki.
  3. Lakukan pemesanan dengan format yang telah disediakan.
  4. Lakukan pembayaran, dapat dilakukan dengan transaksi perbankan.
  5. Barang yang anda pesan akan di kirim ke alamat yang anda tuliskan saat anda melakukan pemesanan.

Dengan melakukan belanja online di lemonilo.com anda dapat memperoleh cemilan sehat yang dapat anda konsumsi dalam mengiringi segala aktivitas keseharian anda. lemonilo memiliki banyak sekali jenis produk yang dapat anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan selera anda, seperti makanan, minuman hingga cemilan yang kesemuanya mengusung tema kesehatan. Cemilan sehat yang ditawarkan oleh lemonilo.co beragam pula jenisnya seperti cemilan yang berbahan dasar buah buahan yang diberi nama banana chips dan fruit chips yang tidak tersedia di toko ataupun supermarket manapun.

 

Baca juga: Cemilan-cemilan Sehat Yang Cocok Untuk Ibu Hamil

Cara Mendidik Anak Dengan Baik & Benar

Memiliki buah hati tentunya merupakan suatu hal yang paling indah, hal apapun akan dilakukan demi sang anak seperti menjaganya, merawatnya, memberikan kasih sayang, dan mendidik anak agar baik, sopan, dan juga pintar. Ada berbagai macam cara yang akan dilakukan demi mendapatkan anak yang cerdas, pintar, dan juga sopan. Seperti dengan mengajarinya bagaimana mengucapkan kata terimakasih jika sudah ditolong, atau meminta maaf jika melakukan kesalahan, dan lain sebagainya. Kunci utama agar anak baik dan pintar tentu saja dari orang tuanya sendiri. Anak akan meniru perilaku orang tuanya, maka dari itu ajarkanlah cobalah untuk melatih stimulasi kepintaran anak dengan cara yang menyenangkan. Bukan dengan cara membentak, memaksa ataupun melakukan kekerasan. Namun ada beberapa cara lain yang bisa Anda terapkan untuk mendidik anak. Simak ulasannya di bawah ini.

Berikut ini beberapa cara untuk melatih stimulasi kepintaran anak diantaranya sebagai berikut ini :

  • Dengan mengajari menggunakan teknologi. Perkembangan teknologi kini semakin canggih, maka dari itu Anda bisa dengan mengajarkannya beberapa cara yang sangat mudah seperti dengan mengajaknya untuk menonton video edukasi, atau bermain game sederhana dan lain sebagainya. Namun harus tetap diawasi dalam menggunakan teknologi tersebut agar nantinya tidak ketergantungan.
  • Memberinya hadiah. Walaupun terlihat sangat sepele, namun ini merupakan hal yang penting. Berikanlah anak Anda hadiah jika mereka sudah melakukan suatu hal yang positif, dan jika mereka melakukan kesalahan maka berikanlah hukuman seperti teguran agar nantinya si anak tidak akan mengulanginya lagi.
  • Jangan batasi anak. Jangan pernah membatasi anak untuk melakukan semua hal yang diinginkannya, karena pada saat-saat itulah anak-anak sedang mulai berkembang. Biarkan si anak melakukan dan mengeksplorasi apa yang diinginkan.

Selain beberapa cara di atas, ada cara lain yang bisa Anda lakukan dalam mendidik anak yaitu dengan memberinya nutrisi yang baik untuk stimulasi otaknya, Anda bisa dengan memberikannya produk susu dari Wyeth. Bukan hanya manfaat produk-produk dari Wyeth saja yang bisa membuat anak menjadi lebih pintar, namun Wyeth juga mempunyai program parenting yang dapat membantu sebagai salah satu cara melatih stimulasi kepintaran anak.

 

Baca juga: Aspek Perkembangan Kognitif Anak di Usia Dini Wajib Anda Tahu

Cara Membersihkan Botol Susu Untuk Bayi Dengan Sunlight

Untuk membersihkan botol susu bayi perlu menggunakan sunlight, berikut adalah cara membersihkan botol susu untuk bayi dengan menggunakan sunlight.

Untuk membersihkan botol susu bayi perlu menggunakan sunlight, sikat botol dan air panas. Sunlight mampu untuk membersihkan peralatan dapur yang sangat kotor, termasuk di sini adalah botol susu. Ada beberapa langkah yang merupakan cara membersihkan botol susu untuk bayi dengan menggunakan sunlight, diantaranya adalah :

Cara Membersihkan Botol Susu Untuk Bayi Menggunakan Sunlight

Bilas botol yang telah digunakan dengan air hangat. Pasang bagiannya, termasuk puting, tutup, karet dan bagian lainnya supaya mudah dalam proses pembersihkannya. Lalu bersihkan dahulu wastafel untuk menghilangkan bahan kimia, kotoran dan bakteri dari peralatan dapur yang kotor yang kemungkinan besar masih tertinggal. Perlu menggunakan spons untuk membersihkan wastafel dan keran serta jangan lupa memakai sunlight. Setelah itu, bisa mengisi air panas pada wastafel dan berikan 1-2 tetes sunlight. Rendam botol kurang lebih 5 menit. Setelah itu, bisa membersihkan botol bagian sisi dan bawahnya menggunakan sikat untuk botol. Selain itu, perlu membersihkan pula bagian yang lainnya. Lalu bilas botol dan letakkan ke rak botol dengan vantilasi udara yang aktif.

Sehingga botol pun sudah bersih. Namun sebelum digunakan, sebaiknya botol susu disterilkan dahulu. Khususnya apabila botol sudah dalam proses penyimpanan. Untuk mensterilkan bisa menggunakan microwave dengan suhu sekitar 100 derajat celcius sekitar 3-8 menit. Dalam proses steril jangan sampai lupa untuk melepas bagian-bagiannya. Selain microwave bisa juga disterilkan dengan mendidihkan botol dalam air kurang lebih selama 3 menit.

Sebelum pelaksanaan sterilisasi, perlu memastikan jenis botol sesuai dengan metode steril yang dilaksanakan. Di sini peran sunlight sangat penting untuk cara membersihkan botol susu bayi. Sebab sunlight bukan hanya bisa membersihkan peralatan dapur yang kotor, namun juga bisa digunakan untuk botol susu bayi. Setelah semuanya selesai, ketika akan menyiapkan susu untuk bayi, perlu mencuci tangan dahulu dengan menggunakan air hangat dan sabun. Ini penting untuk memberikan kesehatan yang efektif bagi bayi. Semoga sunlight bisa menjadi sabun yang serbaguna untuk membersihkan botol bayi. Selama mencoba sesuai dengan ketentuan pemakaian.

gejala bronkitis sedini mungkin

Mengenali Gejala Bronkitis Sedini Mungkin

Bagi anda yang masih bingung dengan apa yang dimaksud penyakit bronkitis dan apa saja gejala – gejala yang terjadi pada penderitanya, anda sebaiknya mencari informasi sebanyak – banyaknya sedini mungkin tentang  gejala sakit bronkitis agar penanganannya dapat dilakukan lebih awal.

Penyakit bronkitis sendiri termasuk sebagai salah satu penyakit pernafasan yang dapat terjadi karena adanya infeksi pada bronkus atau saluran pernafasan utama dari paru – paru. Kemudian infeksi yang terjadi ini menyebabkan peradangan atau inflamasi pada saluran pernafasan atau bronkus tersebut.

Gejala bronkitis yang terjadi diantaranya seperti trejadinya batuk yang disertai lendir yang seringnya berwarna kuning keabu – abuan atau bahkan hijau dan berlangsung lama, terasa sakit pada tenggorokan, mengalami sesak nafas, hidung menjadi beringus atau tersumbat, merasakan rasa sakit atau rasa tidak nyaman pada dada, merasa kelelahan, dan terjadi demam. Untuk gejala demam, pada dasarnya segala macam penyakit menyebabkan demam, hal ini karena terjadi perlawanan terhadap penyakit yang dilakukan oleh imun tubuh.

Mengenali Gejala Penyakit Bronkitis Sedini Mungkin

Penyakit bronkitis sendiri sebenarnya dikategorikan menjadi dua jenis yaitu bronkitis akut dan bronkitis kronis. Untuk bronkitis akut biasanya terjadi selama dua sampai tiga minggu, sedangkan pada bronkitis kronis terjadi kurang lebih selama tiga bulan dan biasaya dapat berulang tiga bulan lagi pada tahun berikutnya.

Penyakit bronkitis akut biasanya merupakan penyakit yang paling umum terjadi dan juga paling sering menyerang anak –anak berusia di bawah 5 tahun. Sedangkan penyakit bronkitis kronis lebih sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 40 tahun.

Pada dasarnya penyakit bronkitis akut terjadi karena adanya infeksi paru – paru yang umumnya disebabkan oleh virus yang kemudian akan memicu terjadinya iritasi dan peradangan pada bronkus. Sedangkan penyakit bronkitis kronis umumnya disebabkan karena kebiasaan merokok. Cara pengobatannyapun berbeda antara bronkitis akut dan bronkitis kronis. Untuk bronkitis akut biasanya hanya perlu diobati ringan karena akan menghilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Sedangkan untuk bronkitis kronis setidaknya akan bertahan selama tiga bulan dan obat untuk meyembuhkannya belum ada, yang ada hanya obat yang bisa meredakan gejalanya.

Mengetahui bahwa virus ternyata dapat menyebabkan penyakit bronkitis, alangkah baiknya jika anda senantiasa menjaga kebersihan diri anda dengan sabun Lifebouy yang terbukti dapat membunuh virus dan kuman pada tubuh. Selain itu anda juga sebaiknya menghindari rokok sebagai bentuk pencegahan secara maksimal.

Peran Keluarga Dalam Pembentukan Karakter Anak

Peran Keluarga Dalam Pembentukan Karakter AnakDalam hidupnya seorang anak akan melewati setidaknya 3 kelompok lingkungan meliputi keluarga, sekolah dan masyarakat. Sewaktu masih anak anak, sebagian besar waktu akan habiskan dalam lingkungan keluarga dan berinteraksi kepada orang tua dan saudara. Selanjutnya seseorang akan mengenyam pendidikan sehingga masuk ke lingkungan sekolah selama beberapa tahun hingga dewasa baru kemudian tahap terakhir dimana nantinya akan masuk kedalam lingkungan masyarakat.

Pada kesempatan sekarang ini, akan membahas peran keluarga dalam pembentukan karakter anak. Kenapa peran keluarga itu penting? Dan mengapa kita wajib mengetahuinya? Semua jawabannya akan akan dijelaskan dalam artikel yang anda baca saat ini, silakan simak ulasan dibawah ini.

Apa Saja Peran Keluarga Dalam Perkembangan Anak?

Seperti yang telah dijelaskan di awal artikel, keluarga merupakan lingkungan pertama setelah anak hadir atau lahir di dunia. Orang tua haruslah memberikan contoh yang baik kepada anak jika ingin membentuk karakter anak yang baik pula. Pada dasarnya setiap anak dilahirkan dalam kondisi bersih layaknya wadah kosong yang harus diisi. Orang tua dan anggota keluarga lainnya yang bertugas mengisi kekosongan tersebut dengan hal hal baik.

Lihat saja contoh simple yang paling sering kita jumpai dalam kehidupan rumah tangga yaitu anak selalu mengikuti kebiasaan orang tuanya. Misalnya orang tua yang rutin mengosok gigi sebelum tidur maka anak akan melihat apa yang orang tua mereka lalukan. Tindakan yang mereka lihat akan terekam dalam memory dan pada akhirnya sang anak akan melakukan hal yang sama, terlebih jika orang tua mengajarkan secara langsung dengan mengajak anak gosok gigi bersama.

Orang tua yang terdiri dari ayah dan ibu punya tugas dan kewajibannya masing masing dalam upaya memberikan contoh yang baik kepada anaknya. Ayah memberikan contoh tanggung jawab dan ketegasan dalam memimpin keluarga, sementara itu ibu bisa memberikan teladan dengan menjadi sosok yang lembut dan penyayang.  Dengan demikian pembentukan karakter anak sedapat mungkin sudah dipupuk sejak dini.

Dalam proses memupuk karakter anak yang baik, orang tua bisa menjalin komunikasi secara intens kepada anak sehingga masalah atau problem yang sedang dihadapi bisa dicarikan jalan keluar terbaik. Ajak anak berbincang sambil minum teh Sariwangi misalnya, bisa anda coba sendiri di rumah. Komunikasi yang lancar menjadi langkah awal terbentuknya keluarga yang bahagia.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai peran keluarga dalam proses pembentukan karakter anak. Semoga informasi yang telah disampaikan bermanfaat dan bisa diambil hikmahnya.

Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan TubuhTeh memang minuman yang tidak asing bagi kita, ini sangat mudah untuk kita temukan dan kita anggap sebagai minuman yang biasa-biasa saja, akan tetapi perlu untuk Anda ketahui bahwa teh ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat bukan hanya sekedar enak untuk diminum saja. manfaat minum teh untuk kesehatan tubuh  ini tentunya sangat banyak, diantaranya yaitu:

  1. Teh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pertama yang perlu Anda ketahui bahwa minum teh juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk dapat melawan  infeksi. Ketika 21 relawan minum lima cangkir teh atau minum kopi di setiap hari selama empat minggu, maka para peneliti melihat adanya aktivitas yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang tentunya lebih tinggi di dalam darah peminum teh.

  1. Untuk melindungi terhadap kanker

Anda bisa menemukan polifenol, antioksidan di dalam teh, yang tentunya bermanfaat untuk melawan kanker. Maka dari itu ada cukup banyak penelitian yang menunjukkan potensi efek protektif dari minum teh ini,  yang menunjukkan alasan mengapa kita harus minum teh.

  1. Bebas  kalori

Perlu Anda ketahui bahwa teh ini tidak mengandung kalori, kecuali kecuali jika Anda menambahkan nya pemanis atau susu. kalau Anda sedang mencari  minuman yang bebas kalori, teh ini merupakan pilihan yang utama. Ini biasanya yang dicari oleh orang yang sedang diet atau melakukan penurunan berat badan.

  1. dapat meningkatkan metabolisme tubuh

Banyak orang yang mengeluh mengenai tingkat metabolisme tubuhnya yang cukup lambat, serta adanya ketidak mampuan untuk menurunkan berat badan. Teh hijau ini memang terbukti benar-benar bisa meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, sehingga ini tentunya dapat membakar 70 sampai dengan 80 kalori tambahan yang hanya dengan hanya minum lima cangkir teh hijau per hari. Tentu saja ini juga harus diiringi dengan jogging, kalau Anda memang bertujuan untuk menurunkan berat badan.

Demikian informasi mengenai manfaat minum teh untuk kesehatan tubuh, semoga informasi tersebut bisa memberikan manfaat untuk Anda semuanya. Terima kasih.

 

Daftar Perlengkapan Bayi Untuk Mandi Bayi

Memiliki bayi yang sehat dan nampak selalu nyaman akan selalu membuat orang tua merasa nyaman juga. Apalagi jika dalam tumbuh kembangnya menunjukan akan perkembangan yang normal dan sehat maka hal tersebut akan sangat membuat orang tua menjadi bahagia. Akan tetapi untuk mendapatkan hal tersebut maka segala perlengkapan untuk bayi harus disediakan jauh hari sebelumnya. Salah satunya yaitu dengan membuat daftar perlengkapan bayi untuk mandi. Hal ini supaya akan kesehatan dan kebersihan tubuh bayi selalu terjaga.

Hampir sama seperti orang dewasa dalam menjaga kebersihannya maka dalam perlengkapan mandi bayi juga harus dipersiapkan sebelumnya. Supaya saat bayi lahir dan dimandikan berbagai perlengkapan yang diperlukannya sudah siap sedia. Sebagai referensi anda dalam membuat daftra perlengkapan bayi untuk mandi berikut ini diantaranya yang harus disiapkan.

Berikut Daftar Perlengkapan Bayi Yang Harus Anda Persiapkan Ketika Si Kecil Mandi

daftar perlengkapan bayi untuk mandi

  1. Washlap bayi. Adanya washlap bayi sangat penting saat bayi anda akan dimandikan. Untuk washlap ini anda bisa membelinya 4 atau 5 buah. Dalam menggunakannya sebaiknya dipisah antara penggunaan washlap untuk membersihkan badan bayi dan untuk membersihkan kotoran bayi.
  2. Handuk bayi. Setelah bayi mandi maka penggunaan handuk bayi akan membuat bayi menjadi tidak dingin dan sekaligus mengeringkan tubuh bayi. Untuk handuk ini anda bisa memiliki 2 atau 3 buah tergantung kepada penggunaannya. Selain jumlah handuk perhatikan juga mengenai bahan handuk tersebut. Pastikan memiliki bahan yang lembut dan nyaman digunakan untuk bayi.
  3. Shampo dan sabun bayi. Untuk shampo dan sabun bayi dapat dibeli secukupnya atau jika ingin lebih berhemat anda bisa membelinya untuk persediaan kedepannya.
  4. Minyak telon dan baby oil. Adanya penggunaan minyak telon dan baby oil bermanfaat dalam membuat badan bayi selalu dalam kondisi hangat, sehingga saat bayi akan selalu nyaman terutama saat istirahat.
  5. Tissue basah, cotton buds dan kapas. Barang-barang ini sangat penting dalam menjaga kebersihan badan bayi. Anda bisa membelinya sesuai dengan kebutuhan bayi.
  6. Sisir bayi dan baby hair oil. Untuk membuat bayi menjadi lebih nyaman maka membeli barang berupa minyak rambut bayi dan sisir menjadi hal yang penting. Jangan sekali-kali anda menggunakan sisir orang dewasa untuk rambut bayi.